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小儿推拿“腹部保健十法”  

2016-08-23 08:55:20|  分类: 小儿推拿简介 |  标签: |举报 |字号 订阅

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小儿腹部保健十分重要,摩、揉、推既能健脾胃,又可以调大肠和小肠;按、挪、荡、挤碾、抄、拿可以促消导、促排便;振法能导引元气、补益脾胃;全腹推拿可以调理全身气血。

小儿推拿腹部操作可以用于腹痛、厌食、消瘦、泄泻;也可以用于积滞内停、疳症、便秘、肥胖、腹胀;还可用于虚劳、五迟五软、惊厥、心悸、夜啼、汗症等。保健作用强,适用范围广。

1、分推腹阴阳:100次。

小儿推拿“腹部保健十法”

2、摩腹:顺时针和逆时针各5分钟

小儿推拿“腹部保健十法”

3、揉腹:3分钟。以全掌或掌根置于腹部,力渗透于整个腹部。

4、振腹:1分钟。单掌或双掌重叠于腹部,前臂强制性收缩,施以高频震颤。

5、按腹:3-5遍。随呼吸垂直按压,一起一伏。

6、挪腹:3-5遍。双手握拳,置于腹部两侧,先按压,再内旋。

7、荡腹:3-5遍。双手重叠置于腹部正中线,先把腹部推向对侧,再用四指把腹部拨回。使腹部像波浪一样。

8、抄腹:1分钟。从腰部把身体托起,左右晃动,然后自由落体,腹部震动。

9、挤碾腹:发红为度。能够减肥。一手以掌,一手以拳,两手相挤。

10、拿腹:3-5遍。两手拿住腹部上提,提起即放。

腹部操作,调理的是脾胃与大小肠,攻补兼顾,如果长期做,宝宝消化系统就很健康,少生病。

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